تغذية الذات للتغلب على “الستريس”
الكوتش بنمامون قالت إن التوتر له تداعيات خطيرة وحذرت من الاستهانة به قالت الدكتورة زوبيدة بنمامون، إن التوتر العادي لا …
Read More
رمضان يضاعف اضطرابات النوم
أسلوب الحياة في شهر الصيام يفاقمها والتغلب عليها يكون بتنظيم الوقت قالت الدكتورة زبيدة بنمامون، الكوتش والمعالجة النفسية، إن اضطرابات …
Read More
إرهاق الشتاء … قلق واكتئاب
المزاج الجيد يحمي منه الكوتش بنمامون قالت إن الاستعداد للفصول واجب والتعرض لأشعة الشمس ضروري قالت الدكتورة زبيدة بنمامون، الاختصاصية …
Read More
التفكيـر المفـرط … تدميـر الـذات
يسبب العديد من المشاكل والأمراض ويحول حياة المصاب به إلى جحيم يعتبر التفكير من النشاطات الجيدة والطبيعية، إلا أن التفكير …
Read More
الهوس الاكتئابي … بن المامون: قد يتطور إلى مرض نفسي
بن المامون أكدت ضرورة التمييز بين النوبات المزاجية وأعراض الهوس الاكتئابي حذرت الدكتورة زبيدة بن المامون، معالجة نفسية وخبيرة في …
Read More
العودة إلى المدرسة … الاستعداد القبلي
الكوتش بن مامون قالت إنه على الآباء الافتخار بأطفالهم وإشعارهم بأنهم أبطال قالت الدكتورة زبيدة بن مامون، خبيرة في التطور …
Read More